Полузащитник «Манчестер Сити» и сборной Англии Рахим Стерлинг рассказал о своих психологических проблемах в конце прошлого сезона.

«Я пережил трудный период, когда не мог остановить поток мыслей в голове, — приводит слова Стерлинга Sport Illustrated со ссылкой на The Times. — Я не мог избавиться от негативного мироощущения. Все, что я обычно делал, не помогало, и мне приходилось с этим бороться».

По словам полузащитника, он был очень расстроен, что впервые в карьере играл не так много, как ему хотелось бы.

«Я был очень расстроен, и у нас на горизонте был чемпионат Европы. Мне нужно было что-то сделать, чтобы попасть в заявку национальной команды. И поэтому я принял решение: когда вернусь из сборной, найду время для себя и попробую что-то новое. Этим «новым» стала медитация, которая сильно повлияла как на душевное состояние, так и на физическое состояние», — рассказал он.

Стерлинг отметил, что медитируя в первый раз, почувствовал себя очень свежим и вдохновленным.

«На следующий день стало еще лучше, поэтому я продолжил. Медитация улучшила мое мышление и мое тело. Чем больше я этим занимаюсь, тем лучше чувствую себя», — подытожил полузащитник.

В нынешнем сезоне 26-летний англичанин забил пять мячей и три результативные передачи в 20 матчах за «Манчестер Сити».