«Мастер 99-го уровня». Тарасенко оценил тренировку жены в условиях коронавируса

Telegram Дзен

Жена нападающего «Сент-Луиса» Владимира Тарасенко, Яна Тарасенко поделилась в своем Instagram видео домашней тренировки в условиях коронавируса.

— Меня просили рассказать, какие упражнения я выполняю в домашних условиях, — подписала видео Тарасенко. — Показываю некоторые из них. Делайте по 3 подхода каждого упражнения (10-15 повторений).

— Мастер тренировок 99-го уровня, — оценил в комментариях публикацию жены Владимир Тарасенко.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

For those who were asking for my home fitness routine. Here is some ideas. Do 3 sets of each exercise ( 10-15 reps) . You can split for 3 circuits (so 3 exercises each)

Публикация от Yana Tarasenko (@tarasenko.yana) 31 Мар 2020 в 3:22 PDT